Acqua fitness

divertiti in acqua e resta in forma.

Corsi di acqua fitness

 

L’acqua fitness è una ginnastica che interessa tutti i distretti muscolari, ed è utile non solo per tonificare la muscolatura, ma anche per facilitare il ritorno venoso, quindi combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.

Tante attività in acqua

Hydrobike

Divertente ed impegnativa attività in acqua per la quale si usa una speciale bici. Il beneficio dell’hydrobike consiste essenzialmente nella stimolazione di tutti i distretti muscolari, in particolare gli arti inferiori, ma senza trascurare la tonificazione di braccia e tronco.

Circuito

Intensa attività fitness che fa ricorso all’uso di treadmill, jump, hydrobike e corpo libero (con la possibilità di un ausilio di piccoli attrezzi). Le lezioni di Circuito sono pensate anche per le persone meno allenate.

L’attività di Circuit coinvolge tutti i distretti muscolari e tiene conto dell’esercizio di tonificazione dello strato profondo, essenziale per garantire un miglioramento della postura. I risultati di questa attività sono miglioramento estetico e aumento delle capacità cardio-respiratorie.

Lunedì

  • Acquagym Evelyn

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  • Hydrobike Gabriella

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  • Circuito Gabriella

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Martedì

  • Acquagym Giuseppe

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  • Hydrobike Giuseppe

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Mercoledì

  • Hydrobike Evelyn

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  • Hydrobike Gabriella

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  • Acquagym Gabriella

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Giovedì

  • Circuito Giuseppe

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  • Hydrobike Giuseppe

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Venerdì

  • Circuito Evelyn

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  • Acquagym Gabriella

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  • Hydrobike Gabriella

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Sabato

  • Acquagym

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